ダイエット– category –

【本日の夕食−−− 糖質制限ダイエット中の夕食】 もうすぐ会社の定期健康診断なので、久しぶりに糖質制限ダイエット中の夕食を食べてみました。それほど物足りないわけではなく、むしろお腹一般になります。それでも小腹が空いた時のために寒天ゼリーを冷蔵...

【ダイエット前と後　　外見が大きく変化（若くみられる）】 ダイエットによって見た目が大きく変化していることには、自分でも気づいていましたが、実際に比べたことはありませんでした。 そこで、過去の写真を取り出して、ダイエット後の写真と比較して...

【糖質制限ダイエット中にどうしても糖質が取りたくなった時にどうしたら良いのか？】 糖質欲への対処法ーーーー自制心のないデブは、どうしても食欲に勝てない。その時に備えて準備しておこう。 炊飯器、食器、大鍋は処分しておくーーーメルカリで売って...

【ダイエットのキッカケと記録】 ７ヶ月で２０kgの体重減に成功しました。ジムにも通わず、特別な食品や薬、医者にもいきませんでしたが、ダイエットを始めたキッカケも実にくだらないものでした。それでも、逆に、最初のキッカケがダイエットではなかった...

【７ヶ月で２０kg減　成功するダイエットのキッカケとは】 　７ヶ月で２０kgの体重減に成功しました。ジムにも通わず、特別な食品や薬、医者にもいきませんでしたが、ダイエットを始めたキッカケも実にくだらないものでした。それでも、逆に、最初のキッカ...

【野菜ジュースは今すぐやめよう】 野菜ジュースを飲んでいる人は今すぐやめよう。トマトは野菜でない。果物ですよ。野菜ジュースはトマトがたくさん入っています。味を整えるためであり、また、トマトに入っているレコピンが体に良いとされているからです...